Las polainas, los vaqueros pitillo y las minifaldas son prendas de moda, por lo que los muslos tonificados te ayudarán a sacudir tu armario. Reafirmar la parte superior de los muslos con algunos ejercicios de escultura sin duda ayudará, especialmente si se apega a un plan de alimentación saludable y mantener una rutina de cardio vigorosa. Aquí hay algunos de nuestros movimientos favoritos para tonificar esos gams.

Cross Jacks

Step-Ups

Sentadillas tipo sumo

Pilates invertido

Curtsy Lunge

Levantamiento de pierna lateral

Elbow Plank con levantamiento de piernas